DNS Trening

Ako vam se povremeno ili konstantno dešava da ustajete sa ukočenim vratom, bolom u ramenima ili vas u toku dana “preseče” bol u nekom od zglobova ili mišića sigurno postoji neki disbalans na nivou lokomotornog aparata koji vam stalno šalje signale.

DNS je korektivni način vežbanja koji za cilj ima dovođenje posture u idealnu poziciju, što će doprineti balansu, centralizaciji i stabilnosti zglobova i mišića. Dinamička nervnomišićna stabilnost je prvi preduslov sigurnog i efikasnog pokreta.

Koristeći DNS metodu stabilnost lokomotornog aparata postaje automatska radnja. Posledica je poboljšanje stabilnosti i funkcionalnosti, a samim tim i dugotrajno smanjenje ili potpuni nestanak bolova. Cilj DNS treninga je naučiti pojedinca novim, pravilnim kretnim obrascima koji ne opterećuju kretni aparat a onda naučeno preneti u svakodnevne životne, rekreativne ili sportske aktivnosti.

U zavisnosti od rezultata testiranja, programira se trening DNS-a koji zahteva individualni rad na početku, a kasnije se rad nastavlja u MINI DNS grupama do pet članova pod nadzorom stručnog lica.

 

DNS Mini Grupe
PonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetakSubota
14:00 - 15:0014:00 - 15:0014:00 - 15:00
16:00 - 17:0016:00 - 17:0016:00 - 17:00
19:30 - 20:3019:30 - 20:30
*Ostali termini se otvaraju po potrebi

Cena

1. DNS u Mini grupi je 4500 dinara mesečno
2. DNS personalni trening je 1200 dinara po treningu, ili 12 treninga 12000