Joga

Šta je FITBOX joga?

FITBOX joga je program koji kombinuje klasična iskustva vežbanja joge i savremena znanja iz nauke o pokretu sa ciljem razvijanja svesnosti o telu, umu i dahu kao celini.

Kako izgleda čas FITBOX joge?

Časovi FITBOX joge osmišljeni su tako da odgovaraju potrebama savremenog života. Oni su pre svega usmereni na razvijanje stabilnosti i mobilnosti, potom snage, kao i upoznavanje sa tehnikama relaksacije. Časovi su kombinacija različitih stilova joge, kao i drugih rekreativnih aktivnosti, a na nedeljnom nivou se kombinuju veoma dinamičan čas (vinjasa, flow), čas sa dužim zadržavanjima i čas za relaksaciju (vežbe disanja, meditacije, masaže). Glavni zadatak ovog progama je upoznavanje i prepoznavanje svojih mogućnosti i razvoj u skladu sa svojim potrebama.

Časovi se odvijaju u grupama do 10 vežbača pod vođstvom instruktorke.

Pored redovnih časova, ovaj program uključuje i osnovnu dijagnostiku.

Kome je namenjen čas FITBOX joge?

Čas FITBOX joge namenjen je pripadnicima oba pola bez ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Kada se održavaju časovi FITBOX joge ?

Joga
PonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetakSubota
09:00 - 10:0009:00 - 10:0009:00 - 10:00
19:00 - 20:0019:00 - 20:0018:00 - 19:00

Cena

1. Članarina je 2000 dinara mesečno (tri puta nedeljno) ili 3000 mesečno (šest puta nedeljno).
2. U okviru programa kombinacija članarina je 3000 dinara mesečno (sedam puta nedeljno).