DNS trening
Šta je DNS trening?
DNS trening je korektivni metod vežbanja koji za cilj ima dovođenje posture u idealnu poziciju, kako bi doprineo balansu, centralizaciji i stabilnosti zglobova i mišića, odnosno, kako bi stvorio preduslov za siguran i efikasan pokret.
Kako izgleda DNS trening?
DNS trening se odvija personalno ili u mini grupama koje broje do pet ljudi i odvija se pod nadzorom specijalizovanog trenera. Koristeći posebni program vežbi (nalik na osnovne pokrete u razvojnom periodu beba) ovaj trening uči pojedinca pravilnim (a zaboravljenim) kretnim obrascima koji se koriste u svakodnevnom životu. Cilj treninga je poboljšavanje stabilnosti i sveukupna funkcionalnosti koja ne opterećuje kretni aparat kako bi se predupredila ili otklonila bol.
Pored redovnih treninga, ovaj program uključuje i osnovnu dijagnostiku.
Kome je namenjen DNS trening?
Ovaj trening namenjen je svim osobama koje imaju akutne ili hronične bolove, posturalne deformitete i žele da otklone poremećaje u radu lokomotornog aparata.
Cena
1. DNS u Mini grupi je 4500 dinara mesečno – lokacija FITBOX II, adresa Ilije Vućetica 7
2. DNS personalni trening je 1500 dinara po treningu
DNS mini grupa
| Ponedeljak | Utorak | Sreda | Četvrtak | Petak | Subota |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 (FBx 2 lokacija Ilije Vucetica 7) (pauza do septembra) | 18:00 - 19:00 (FBx 2 lokacija Ilije Vucetica 7) (pauza do septembra) | 18:00 - 19:00 (FBx 2 lokacija Ilije Vucetica 7) (pauza do septembra) |
Naša adresa je:
1300 Kaplara broj 3
Novi Sad
Naš broj telefona je:
0603259159
069 722138
Naša mejl-adresa je:
fitboxns@gmail.com
Naše radno vreme je:
Ponedeljkom, sredom i petkom: od 08:00 do 10:00 i od 17:00 do 20:00.
Utorkom i četvrtkom: od 17:00 do 20:00.
Vikendom ne radimo.
*personalni treninzi se rade svim danima u nedelji u dogovoru sa trenerom.