DNS trening

Šta je DNS trening?

DNS trening je korektivni metod vežbanja koji za cilj ima dovođenje posture u idealnu poziciju, kako bi doprineo balansu, centralizaciji i stabilnosti zglobova i mišića, odnosno, kako bi stvorio preduslov za siguran i efikasan pokret.

Kako izgleda DNS trening?

DNS trening se odvija personalno ili u mini grupama koje broje do pet ljudi i odvija se pod nadzorom specijalizovanog trenera. Koristeći posebni program vežbi (nalik na osnovne pokrete u razvojnom periodu beba) ovaj trening uči pojedinca pravilnim (a zaboravljenim) kretnim obrascima koji se koriste u svakodnevnom životu. Cilj treninga je poboljšavanje stabilnosti i sveukupna funkcionalnosti koja ne opterećuje kretni aparat kako bi se predupredila ili otklonila bol.

Pored redovnih treninga, ovaj program uključuje i osnovnu dijagnostiku.

Kome je namenjen DNS trening?

Ovaj trening namenjen je svim osobama koje imaju akutne ili hronične bolove, posturalne deformitete i žele da otklone poremećaje u radu lokomotornog aparata.

Cena

1. DNS u Mini grupi je 4500 dinara mesečno – lokacija FITBOX II, adresa Ilije Vućetica 7
2. DNS personalni trening je 1500 dinara po treningu